Kültéri, és beltéri program is lehet, a lényeg, hogy a munkatársakat kimozdítsák szokásos munkakörnyezetükből. A hétköznapi üzleti élettől eltérő helyzetek, feladatok megoldása csapatban gondolkodást, összedolgozást igényel. Fejleszthető ezáltal a kollégák közötti kommunikáció, a közös problémamegoldás és az egymás iránti bizalom. A megoldásokhoz elengedhetetlen egymás segítése, a hatékony csapatmunka és a kreativitás. Sokan nem csak munkatársaikat ismerik meg jobban egy-egy ilyen tréning alkalmával, de saját rejtett képességeik is felszínre kerülhetnek.
A legkellemesebb csapatépítő összejöveteleken csoportos vetélkedők, szerepjátékok, csapatépítő feladatok szoktak szerepelni. Egyedi ötlet a sörös rekeszekből készítendő torony, miközben az építő kötélbiztosítással lóg a levegőben – bár ez már a tornázósabb kategóriába tartozó művelet. Szerepelhet még kirándulás, esetleg komolyabb túra, búvárkodás, lovaglás, tájékozódó verseny a természetben vagy éppen csapatépítő főzés. A mókásabb rendezvények eszközei lehetnek a felfújható, vagy vizes játékok, mint például az élő csocsó, a vízi banánozás, a szumó birkózás óriásméretű védőruhába öltözve vagy a konfliktuskezelés eszközeként is használatos felfújható ring extraméretű bokszkesztyűkkel.
A kicsit már komolyabb felkészülést és odafigyelést igénylő feladatok közé tartozik például a filmforgatás, mint közösen megoldandó feladat, a közös barlangászat, vadvízi kajakozás, hótalpas túra vagy a búvárkodás. Kalandparkok ajánlatai között szereplő csapatépítő lehetőség a falmászás, a sziklafalon ereszkedés, a kötélhídon átkelés, kötélpálya építése, fákra erősített kötélpark leküzdése, sziklamászás, vagy akár a zorb nevű „kínzóeszköz” túlélése (egy hatalmas gömb, amibe beszíjazzák az embert, majd legurítják egy dombon). A férfiak valószínűleg jobban örülnek a nekik testhezállóbb lövöldözős vagy vezetős feladatoknak. Előbbire jó példa a paintball, az íjászat, vagy a lézerharc. Utóbbira pedig a quad, a roncsderbi, a gokartozás, de off-road terpejárós programot vagy tankvezetést ajánló tréning cég is van.
Vannak stresszesebb helyzeteket, kimondottan előre tervezett krízisekkel tarkított rendezvényt ajánló cégek is. Ilyen például a tűzön járási feladat megoldása, az éjszakai bátorságpróba, vagy egy lakatlan szigeti túlélőtúra. A leginkább embert próbáló feladatokban a katonai, harcászati módszereket alkalmazó tréning cégek rendezvényein lehet részt venni. És a legtöbb alkalmazott nem is gondolná, hogy luxus kivitelű csapatépítés is van, akár egy fekete-tengeri hotelben.